Які переваги для здоров'я йоги?

Йога і спосіб життя дуже багатьох людей, незалежно від релігії і країни. Існує всесвітня акція для йоги і 21 червня святкуватиме Міжнародний день йоги. Йога йдуть рука об руку з тілом і розумом, психічне здоров'я і здоров'я тіла нерозривно пов'язані. Я хочу знати, як вигідно це йога для тіла, ніж для інших вправ, таких як біг, тренажери і т. д. ?

+528
Suhasini 16 груд. 2011 р., 09:54:53
22 відповідей

При використанні Філіпс Sonicare зубна щітка з датчиком тиску, можна викликати пошкодження ясен, коли штовхають занадто сильно?

Деякі з їх зубні щітки є датчик тиску. Коли ви тисніть надто сильно, він гуде, щоб попередити вас, і зменшити його силах, щоб захистити ваші ясна.

Скажімо, зубну щітку під кутом погано так, що тиск не рівномірно. Чи можна викликати рецесія ясен? Датчик тиску враховують можливість прицілювання це погано?

Давайте припустимо, що запалення було враховано, тому що, коли пухлина не зменшується, нижче лінії ясен.

Я помітив, що мої ясна були трохи сирі, коли я не кут це правильно для моїх верхніх молярів на стороні щік. Це є ознакою пошкодження ясен? З моєї лінії Гуму був нерівним з рецесії, було важко знайти лінії ясен біля зубів моїх.

Оновлення: Після майже року використання зубної щітки, мій стоматолог-гігієніст зазначила близько 0,5 мм, рецесія ясен на деяких ділянках. Ми повинні ковзати щітки, дозволяючи йому робити чищення, а не використовувати наші м'язи, щоб зробити чистку.

+998
Ranjith On Strike 03 февр. '09 в 4:24

Насправді не існує відомих шкідливих ефектів для здорової людини, щоб з'їсти відразу після тренування. Ви, можливо, не стільки апетит, так як організм буде кілька закрили травної системи і перенаправити кров та інші ресурси в більш потрібні місця в організмі, але воно не активно шкідливі.

Насправді, існує досить багато дослідження тепер показує, що негайне годування після тренування може як допомогти зменшити деякі з наслідків здійснення і сприяти зростанню м'язів і адаптації. Воно було відомо як "золотий час". Спортсмени на витривалість користь від напою, який становить 3:1 співвідношення вуглеводів до білка, тоді як у силу/сили спортсменів краще з негайного вживання протеїну, а потім більше білка через кожні 3-4 години протягом дня.

Ось кілька опорних позицій та досліджень:

Міжнародне товариство спортивного харчування - положення папери.

Фізіологічне товариство - негайне вживання білка стимулює синтез білка

Журнал харчової науки/витаминологии - негайного годування сприяє підвищенню м'язової маси і зниження жирової тканини у щурів.

+994
staeppvargen 20 лист. 2012 р., 14:05:31

Як і багато проблем зі здоров'ям, які в даний час знаходяться на підйомі, що ви можете сказати пов'язано вакцина також може бути сказав, щоб бути пов'язаним забруднення навколишнього середовища. Існує досить багато досліджень на аутоімунні проблеми, як це в даний час серйозною причиною для занепокоєння для багатьох дослідників. Це набагато більш поширені сьогодні, ніж це було 50 років тому, і вони намагаються зрозуміти, чому і що ми можемо зробити, щоб зупинити це зростання. Ця книга являє собою один великий для пояснення зв'язку між токсичних речовин і чому він вважається головним чинником у аутоімунні розлади. https://donnajacksonnakazawa.com/the-autoimmune-epidemic-excerpt/

+986
Commander3000 16 жовт. 2017 р., 20:35:20

Ваш лікар буде найбільш кваліфікований, щоб відповісти на це. Я не в змозі інтерпретувати рентгенівські промені, але я знаю, що переломи зазвичай займає 6-8 тижнів, щоб залікувати. Що може відрізнятися, залежно від віку, харчування, і чи є вони у вас інші проблеми зі здоров'ям, і тяжкості перелому. Ваш лікар, який знає ваш стан здоров'я буде в змозі дати вам кращу оцінку, грунтуючись на змінних факторів. Крім того, після загоєння кістки м'язи може бути туго або слабо-за зниження активності від часу, необхідного для зцілення. Це також може сприяти болю. Не починайте вправи, поки ваш лікар дає вам ОК або ви можете зробити більше шкоди, ніж користі.

+957
Razor777 21 квіт. 2010 р., 20:28:19

Багато сайти стверджують, що постільна білизна та білизна повинні бути викинуті з санітарних міркувань кожні кілька років (точна рекомендація варіюється між сайтами і одяг/постільна білизна тип).

Це, незалежно від випере їх терпіти. Так наприклад, навіть якщо ви перете білизну при 60°C з хлоркою кожен день, вони нібито повинні бути викинуті на сміття кожен рік з санітарних міркувань.

Як це сенс? Чому товар має значення вік? Не 5-річний товар (подушка/нижня білизна/ковдра/тощо) як новенький, гігієнічно кажучи, після прання з миючим засобом при температурі 60°C? Ти хочеш сказати мені дещо вам "дуже забруднена" з плином часу, до точки, де вони є "санітарно-пропаща справа" і повинні бути викинуті і замінені?

Зверніть увагу, що я говорю тільки про гігієнічної точки зору. Заради цього обговорення, давайте ігнорувати такі речі, як втрата функціональності, комфорту, естетики і т. д.

+952
Arvin Tran 14 трав. 2011 р., 13:32:25

Розкид приблизно 12 днів

Дане дослідження показало, що тільки 10% з тих, з регулярним циклом 28 днів овуляція на 14 день, розкид був від 10 до 22 дні. В цьому дослідженні, тільки 69 з циклів 696 були регулярними.

Овуляція відбулася вже на восьмий день і як наприкінці 60-й день менструального циклу. Малюнок 1 показує розподіл родючих днів, породжені згладжена розподіл днів овуляції. В цілому, близько 2% жінок у фертильному вікно на четвертий день циклу, а 17% - на сьому добу (на основі 213 жінок). Цей відсоток припав на 12 днів і 13, коли 54% жінок дітородного вікно. Якщо овуляція затримується, жінки досягли своїх фертильних днів набагато пізніше. Серед жінок, які досягли п'ятого тижня свого циклу, 4-6% були в їх родючим вікно.

Сучасні клінічні рекомендації жінки-потенційно родючі дні були засновані на двох припущеннях—що овуляція відбувається за 14 днів до наступної менструації і, що жінка родюча протягом декількох днів до і після овуляції. З цього випливає, що в звичайному менструальному циклі тривалістю 28 днів, родючі дні падатиме між днями 10 і 17.15 припущення, однак, застаріли. По-перше, тільки невеликий відсоток жінок овуляція рівному на 14 днів перед початком менструації. Це вірно навіть для жінок, цикли яких, як правило, 28 днів. Серед 69 циклів по 28 днів у нашому дослідженні, овуляція відбулася за 14 днів до наступних місячних тільки в 10%. Час від овуляції до наступної менструації коливається від 7 до 19 днів (днів 10 до 22 менструального циклу). Таким чином, родючі вікно може статися набагато раніше чи пізніше в циклі, ніж клінічні рекомендації передбачають. В середньому, як мінімум 10% жінок з регулярним циклом були в їх родючим вікно в будь-який день циклу від 6 днів і 21. Терміни родючої вікно ще менш передбачуваною для жінок з менш регулярним циклом, який включає підлітків та жінок в період перименопаузы.

Терміни "родючою вікно" в менструальному циклі: день конкретні оцінки з проспективне дослідження була опублікована. 18 листопада 2000; 321(7271): 1259-1262. PMCID: PMC27529 Аллен Дж Вілкокс, начальник філії, Девід Dunson, слідчий,і Донна дня Берд, старший слідчий


Цей сайт д-ра мед. Елізабет Райт-Паула пропонує наступний малюнок, який, здається, рядний з наведених вище дослідження.

enter image description here

Зображення взято з: Райт Е., Франк П., Freundl Р. (1994) Ві korrelieren померти Zeichen Symptome УНД дер periodischen Fruchtbarkeit ЗУР овуляції і untereinander?. В: Natürliche Familienplanung сьогодні. Спрінгер, Берлін, Гейдельберг; https://doi.org/10.1007/978-3-662-22209-6_7

+933
ViselNik 22 вер. 2015 р., 05:54:32

Мій 21-річний син вітрянку і була вдома вже кілька днів. Плями тільки починають покриваються скоринкою.

Я працюю з людьми, але вже перехворіла вітрянкою в дитинстві - я повинен продовжувати працювати, поки він тут (він зазвичай від універу) і інфекційних?

+813
KsenechkaD 24 лют. 2013 р., 10:21:29

Де Healthgrades і Віталс вам їх лікар зі списку? Є загальнодоступний центральний репозиторій?

+796
lalith222 27 січ. 2013 р., 04:22:22

Це залежить від того, яка частина зуба карієс, якщо він є в емалі, вона може бути реминерализированная, тому що цей процес не потребує тканини пульпи, незважаючи на розпад дентину, який потребує тканини пульпи, щоб зробити це.

Я маю на увазі емаль розпаду повинен зовнішніх ресурсів для reminerlization і дентину потребують пульпу, щоб зробити процес.

+795
Philip Lutton 14 січ. 2018 р., 04:29:37

Існує речовину, схожу на кофеїн, теобромін, знайдений в какао. Вони хімічно подібні, і мають деякі подібні ефекти*:

enter image description here

формула показує, теобромін,

enter image description here

і це кофеїн.

Звичайно, існують побоювання, якщо ви реагуєте, як ви описали в одному похідні ксантину (кофеїн), ви б реагувати подібним чином на інше з'єднання з цієї групи. Також атипова реакція на кофеїн може бути те, що ви хочете перевірити (тобто проконсультуватися з лікарем про це).

Є багато хімічних речовин (деякі зустрічаються в різних трав), які мають різні види стимулюючого впливу на центральну нервову систему, але маніпуляції з ЦНС можуть бути дуже небезпечними, і багато з цих речовин володіють серйозними побічними ефектами, набагато більш серйозні, ніж кофеїн.


В сторону: в залежності від того, наскільки пильним треба бути, лимонад можна швидко домашнє засіб: вода буде тримати вас гідратованих (необхідні для пильності), цукор (або мед) буде тримати ваш мозок "підживлюється", вітаміни допоможуть вашому обмінні процеси, кислий смак має короткочасне пробудження ефект. Звичайно, як і з усім, помірність є ключовим.


*Різні дослідження показують суперечливі результати щодо стимулюючий вплив на теобромін (деякі показують якийсь ефект, деякі ні, а деякі показують зворотну дію в певних дозах). В основному вони згодні з тим, що дія слабкіше, ніж у кофеїну, залежить від дози і може залежати від попереднього прийому продуктів, що містять кофеїн і/або теобромін. (див. посилання 4, 5 і 6). Реф:

  1. Препарат Банку 4.3

  2. Доктор герцога фітохімічних та етноботаніческіе баз даних по США Департамент сільського господарства

  3. Формули з Вікіпедії

  4. Хендрік Дж. Сміт, Елізабет А. Gaffan, Пітер Дж. Роджер: метилксантини є психо-фармакологічно активні компоненти шоколаду, психофармакологія, листопад 2004, тому 176, випуск 3, стор 412-419

  5. Джеффрі К. Мамфорд, Сюзетт М. Еванс, Барбара Дж. Камінські, Кензі л. Престон, Крістін А. Саннеруд, Кеннет Сильверман, Роланд Р. Гріффітс: дискримінаційний стимул і суб'єктивний ефект теоброміну і кофеїну у людини, психофармакологія, червень 1994, Тому 115, Випуск 1, стор 1-8

  6. Метью Дж. Baggott, Емма Чайлдс, Емі Б. Харт, Евелін де Брюн, Авраам А. Палмер, радість, Е. Уілкінсон, Харієт де Віт: психофармакологія теоброміну на здорових добровольцях, психофармакологія Дої 10.1007/s00213-013-3021-0

+785
Derek Grant 22 черв. 2013 р., 17:10:04

Якщо людина має дійсне з того шпиталю ДНР, то цей чоловік не повинен бути реанімовано, якщо вони відчувають кардіо-респіраторних арешту. В цьому випадку людина явно не здоровий.

Замовлення ДНР повинні переглядатися кожні 90 днів доктор людини. І в разі арешту може бути змінено за допомогою родичів чи лікаря, де людина не може заперечити.

https://www.health.ny.gov/professionals/ems/policy/99-10.htm

+780
ajesh bhasker 23 вер. 2013 р., 01:24:59

Жирові клітини складові жирової тканини. Самий жир в нашому організмі зберігається в жировій тканині.

Це правда, що ми не втрачаємо жирові клітини. Жирові клітини лише зменшуються в розмірах.


Ми робимо дихання весь час, і ми повинні глюкози зробити це. Джерела глюкози включають: пряме споживання, перетворення від інших цукрів, перетворення ліпідів.

Якщо ми споживаємо невелику кількість вуглеводів, і робити енергійні вправи, наш організм з глюкози, і таким чином почати вилучення ліпідів з жирових клітин, і перетворити їх в глюкозу для дихання. Таким чином, жирові клітини мають менше змісту і буде скорочуватися.

Весь процес є наступним:

ліпідів з жирових клітин -> глюкоза -> проходить дихання -> вуглекислий газ і вода -> видихнув

Ви можете послатися на цю для більш докладної інформації.

+644
sojie123 9 вер. 2010 р., 16:57:43

Вплив іонізуючого випромінювання, наприклад рентгенівських променів, як відомо, збільшують ризик раку. Однак, хоча багато досліджень вивчали потенційний вплив неіонізуючих випромінювань від радарів, мікрохвильових печей, стільникових телефонів та інших джерел, в даний час немає надійних свідчень, що неіонізуюче випромінювання підвищує ризик раку (1).

Джерело: http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/radiation/cell-phones-fact-sheet#q2

Ви можете знайти мій відповідь на це питання корисним.

+633
EMH333 14 серп. 2016 р., 10:21:50

Я страждаю від наступна умова:

В основному в сезон дощів іноді від сну я прокидаюся. Але я можу відкрити мої повіки, ні рушити ні однією частиною тіла. Але я в повній свідомості. Я намагаюся поворушити пальцями. Через кілька хвилин страшних зусиль і пов'язаного з нестерпним болем я, нарешті, зміг поворухнути частинами тіла і відкрити мої повіки. Чому це відбувається і як це лікувати?

Примітка: моя бабуся і мама теж страждають від цього стану.

+615
Ashley Bolton 31 бер. 2014 р., 14:49:49

По-перше енергії/калорій за цей бар себе високо, як це буває з багатьма енергетичними батончиками. Зараз з цим невеликий бар, якщо ми отримаємо достатньо енергії, але вона заповнює шлунок і бажання поїсти, немає. Зараз нічого крім волокон, які ми споживаємо в надлишку навіть білки можуть використовуватися в глюконеогенезі. Також жир теж присутній в таких барах і я бачу, що дуже насичені, тепер ось насичених жирів насправді може теж ефект етерифікації. ПНЖК допомагають у зменшенні етерифікації холестерину. Хоча надлишок ПНЖК теж не добре, потрібен баланс ПНЖК Мюффа це. Це складний і багатофакторний.Краще всього звернутися до лікаря.

Варто ПНЖК поліненасичених жирних кислот. Як ліноленова,лінолева, арахідонова кислоти. Ми називаємо їх так, що $\Omega$ жирних кислот.

ПНЖК знижують рівень холестерину етерифікації етерифікації холестерину зниження в присутності ПНЖКі тому вони пов'язані з антиатерогенні властивості.

Крім того, ПНЖК також допомагають у синтезі протизапальних медіаторів, як PGI2. Навіть більше ПНЖК під незамінних жирних кислот.

Якщо ви хочете знати більше про холестерин етерифікації натисніть тут.

Подальше використання штучних підсолоджувачів ускладнити справу, їх безпека не може бути створений

+450
Roy Li 27 трав. 2017 р., 11:26:10

Нещодавно ліфт зламався на моєму місці, і минуло кілька днів використання сходів. Я живу на 5-му поверсі.

Я помітив.. насправді я нічого не помітив, коли йде вгору і вниз по сходах протягом дня. Я відчуваю 'добре, я пішла по сходах, але нічого особливого.

але на другий день, ми вийшли і мали досить багато алкогольних напоїв. На зворотному шляху, не тільки сходи були "важче", але я помітив, що моє серцебиття пульс був значно сильніше, ніж коли я нормально піднятися по сходах.

Алкоголь впливає на це?

+402
KJO 21 лют. 2018 р., 09:58:47

Перелік посилань на наукові статті по темі можливі переваги чищення зубів може бути знайдений в:

Пекла

у розділі 'Література'.

Наприклад, перші три:

  • Creeth Йе, Галлагер, Совинского J і співавт. Ефект брашірованіе часу і чищення зубів на видалення зубного нальоту в природних умовах. Джей Дент Hyg 2009;83(3):111-6.
  • Ньюбі ее, Мартінес-Миер ЕА, нуль ДТ, і співавт. Рандомізоване клінічне дослідження для оцінки ефекту тривалість чищення на рівні фториду в зубній біоплівки рідині та слині у дітей у віці 4-5 років. Інт Дент Дж 2013;63 Додаток 2:39-47.
  • Дарбі мл, Уолш М. М. Гігієна зубів: теорія і практика. Сент-Луїс: Сондерс; 2010.
+341
David Aizenberg 11 черв. 2016 р., 15:43:11

Я завжди знав, що спортивні напої допомагають замінювати калій втрачається вправ. Але я також знаю, що занадто багато калію в крові-це не добре і погано для вашого серця. Так що можете пити занадто багато спортивні напої небезпечні для вас? Що буде, якщо людина випила літр спортивного напою в день протягом місяця?

+332
zonebase 22 лют. 2018 р., 18:59:25

Так, є способи.

  • По-перше, переконайтеся, що шлунок не тиснув на тугий ремінь або схожі.
  • Одне може підтримати руху газів, масажуючи живіт.
  • Оскільки деякі гази прагнуть рухатися вгору, змінюючи свою позицію таким чином, що вихід підвищеними можете допомогти (наприклад, в кобелином типі).
  • Деякі трави також допомагають трохи, наприклад ложку кмину заливають гарячою водою в чашку і пити після 5-10 хвилин.
  • Грілка зменшує спазми.

http://www.brighamandwomens.org/Patients_Visitors/pcs/nutrition/services/healtheweightforwomen/special_topics/intelihealth0504.aspx

для дітей:

http://www.webmd.com/parenting/baby/features/infant-gas

+252
Kula 11 черв. 2011 р., 20:07:13

Стимулюючи ці точки з тиском, голки, або тепло провокує викид ендорфінів, які є нейрохімічні речовини, які знімають біль. В результаті біль блокується приплив крові і кисню до ураженої області збільшується. Це викликає розслаблення м'язів і сприяє загоєнню.

Тому що акупрессура блокує больові сигнали, що посилають в мозок через м'який, досить безболісної стимуляції, він був описаний як закриття "воріт" болю-сигналізацію, запобігаючи хворобливі відчуття від проходження через спинний мозок до мозку.

Теорія

Ваше тіло складається з мережа енергетичних каналів, які також називаються "меридіанами", які малюють життєва енергія, або "ци" з їжі, повітря та середовища в цілому, за словами Іона Teeguarden, а джин шин у голкотерапевта і співавтор книг "Повне керівництво по акупресури." Коли ки тече плавно, ви можете легко підтримувати стан здоров'я. Коли ци буде блокований—часто з-за стресу, зміни або травми, такі симптоми, як нудота може виникнути.

Як Це Працює

При натисканні на точку акупресури, як ви відпустите фізичне напруження в м'язах і не дають крові текти, зазначає Сьюзен Ларк, здоров'я жінки і експертів профілактичної медицини та автор книги "рішення д-р Сюзан Ларк естрогену Самодопомоги книги". На більш тонкому рівні, Жайворонок ноти, Ці починає вільно текти, дозволяючи тілу і розуму, щоб повернутися в стан рівноваги. Один спосіб думати про точка акупунктури-це як клапан, який сидить на енергетичній лінії. Масажуючи точку, відкривається клапан, пускає будь застій в лінії і дозволяє Ци текти відновиться.

http://www.livestrong.com/article/96033-directions-using-antinausea-wrist-bands/

http://www.acupressure.com/articles/how_acupressure_works.htm

+137
user579426 7 бер. 2016 р., 19:54:02

Існує кілька онлайн-ресурсів, щоб почати зйомку панти оленя. Більшість оголошень, що з'являються тільки пропонуємо світяться картини його властивості, наприклад пантових господарств стверджують:

Сучасні наукові дослідження показали, що панти оленя може мати благотворні наслідки, пов'язані з:

  • поліпшення загального стану здоров'я
  • збільшення кровопостачання і циркуляції
  • зниження артеріального тиску
  • підвищення рівня енергії і витривалості
  • збільшення м'язового розвитку та сили
  • поліпшення гнучкості і рухливості суглобів
  • збільшення м'язового відновлення
  • профілактика і зменшення запалення
  • поліпшення сексуального здоров'я
  • розвиток кісткової системи
  • стимуляція функції імунної системи
  • поліпшення психічного здоров'я
  • анти ефекти старіння

і все за 199 $/місяць!.

Пантових ферм перераховані інгредієнти давши, а також комерційні версії:

Наш продукт містить у повний зріст матрицю факторів:

  • Інсулін-подібний фактор росту (IGF) я
  • Інсулін-подібний фактор росту (IGF) другий
  • Трансформуючий фактор росту Альфа (ТФР-а)
  • Трансформуючий фактор росту бета (ТФР-Б)
  • Епідермальний фактор росту (EGF)
  • Еритропоетин (ЕПО)
  • Кісткових морфогенетичних білків (КМБ)
  • Фактор росту фібробластів (FGF)
  • Диференціація фактор росту-9 (GDF9)
  • Інтерлейкіни
  • Фактор росту нервів (NGF) та іншими нейротрофинами
  • Тромбоцитарний фактор росту (ФГВФО)
  • Васкулярний ендотеліальний фактор росту

і можливі побічні ефекти як:

Обережно: Симптоми панти оленя передозування включають кровотеча з носа, запаморочення, головний біль і червоні очі. Деякі люди повідомляють, розлад шлунка. У цих випадках зменшують дозу або припинити використання. Інформація про безпеку і ефективність під час вагітності і у період лактації відсутні, тому, будь ласка, уникайте використання в ці періоди. Ксиліт, натуральний підсолоджувач, що міститься в нашому панти оленя, екстракт є токсичним для собак. Не дають панти оленя екстракт для домашніх тварин.

Для наукових досліджень, продукт не визнається FDA США.

Олень промисловості Нової Зеландії керівництва за давши виробничих процесів, а також Нова Зеландія медичний журнал у статті , що спори деяких із заявлених властивостей.

+121
iddrisu midat 20 черв. 2013 р., 15:33:46

Так, це важливо.

Хоча основна рекомендація-пити 2-3 літра (в США, рекомендація "8х8", або 8 8 унцій склянок води в День), всіх рідин взагалі розраховувати на цю суму. При прийнятті пігмент не може бути здоровий, як звичайна вода, вміст води залишається незмінним, і в кінцевому підсумку буде використовуватися в організмі в якості таких.

Це також включає в себе рідину з їжі, наприклад, яблука, кавун, помідори і т. д. Все, що має рідину компонент в ньому будуть враховуватися ваші щоденні потреби споживання рідини.

Речі, які вплинуть на це потрібно більше рідини цю вправу, вагітність, хвороби, тощо. У клініці Майо є гарна стаття на споживання рідини і рекомендації.

+50
Bojin 28 лют. 2015 р., 15:28:43

Показати питання з тегом