Які надійні і безкоштовні базові онлайн-курси з харчування?

Я взяв кілька осіб-харчування-курси в моєму минулому освіти, і я хотів би, щоб забезпечити корпус-ресурсів, що охоплюють фундаментальні людські інформації про поживну цінність, як, наприклад, які калорії/вуглеводи, або як різні жири використовуються організмом, або належної гідратації і т. д.

Базові речі для розумних споживачів (свійських або диких), щоб зробити правильний вибір продуктів харчування. Я бачив багато Оку і слайд-шоу з цієї теми, але нічого це вірно щодо охоплюють основні ідеї. Просто хотів запитати, в дусі цього питання , що це спільнота знайшла, що тут тема справедливості, тому я можу поділитися з іншими.

+633
Dave Lacroix 29 квіт. 2017 р., 16:55:46
24 відповідей

Я чув багато суперечливих повідомлень про розтяжці у ставленні до спорту.

Деякі кажуть, що це не використовувати, щоб розтягнути м'язи, перш ніж практикувати фізичну активність, а інші завжди роблять це.

Я розумію переваги для Після-зусилля розтягування в якості засобу для полегшення болю у м'язах або спазмів. Я звичайний раннер і гравцем в бейсбол, я повинен змусити себе розтягуватися перед тренуванням?

+979
Muhamad Fazil 03 февр. '09 в 4:24

Є така фраза про те, що жінки замерзають швидше, ніж чоловіки. Крім того, там було кілька статей в медичних журналах вирішенні цього питання. (наприклад, ця стаття: "Чому жінки відчувають холод більше, ніж чоловіки")

Є наукові докази на підтримку твердження, що жінки, як правило, мерзне швидше, ніж чоловіки?

+960
shaILU 25 трав. 2019 р., 18:52:05

Сверблячка-це неприємне відчуття, і часто чухаючи результати на тимчасове полегшення сверблячки, навіть якщо це не сприяє загоєнню. Не полегшення сверблячки вже чесати вигідно? Або, скажімо, знеболюючих: вони, як правило, не лікують нічого, але вони можуть полегшити біль.

Відчуття свербежу і болю передаються по схожі нервових волокон і вони ніби змагаються один з одним: дискомфорт при розчісуванні може скасувати свербіж. Це може також працювати навпаки: опіоїди, які блокують больові відчуття може викликати свербіж. (Природа Коментарі Nuroscience).

"Логіка" за нуля рефлекс є, щоб спонукати вас, щоб видалити подразник. Ви можете видалити кліща і якийсь бруду або грибків таким чином. З іншого боку, якщо ви подряпати екзема, ви можете зробити свербіж гірше.

Ваше тіло не може бути самим розумним, коли це спонукати вас з нуля, але ви можете дізнатися , що почухати, а що ні. Якщо наші органи не розвиваються досить добре, наш розум може розвиватися більше.

+914
Tyerra Jackson 23 лют. 2015 р., 22:55:02

Це дуже важливо для курйозів заради Що стосується мого здоров'я, як я люблю часниковий продукти, але скільки часник-це занадто багато для серця/здоров'я?

+900
jlnabais 22 груд. 2012 р., 17:53:25

По телевізору показують, Бійтеся Ходячих мерців, один з головних героїв-це героїновий наркоман. Через пару днів без героїну, він переходить в інтенсивний догляд, і або судоми або робить вигляд. Його сім'я вже звикла до його пристрасті, і, коли його мати повертається додому з відрядження, його сестра каже, А ні в чому не бувало, "у нього був припадок".

За даними цього сайту, героїну висновок один не викликає нападів:

Вилучення героїну по собі не робить судоми, серцеві напади, інсульти, або біла гарячка.

Так чому людина в цій ситуації був припадок? Це скоріше всього в слідстві його раптовий виведення військ (що суперечить цитаті вище), або це більш імовірно, щоб бути побічним ефектом використання героїну собі, або це більш ймовірно, що він має захворювання, яке викликає припадки, але це абсолютно не пов'язано з його залежністю?

+796
Jade Rabbid 30 січ. 2012 р., 08:54:40

Ну, щоб відповісти на питання, причин може бути безліч причин грати в ці причини. -Імміграція: деякі раси більш схильні, ніж інші, статистично -Технології: більш широкий доступ до технологій люди з більшою ймовірністю виростають асоціальні та ожирінням. -Вік: бебі-бумери, все буде як мінімум 60 до цього часу більшість з них навіть в їх кінці 60-х або 70-х років і вони будуть становити значну частину людей стають захворювання, як діабет, артрит, депресія, рак, ожиріння і т. д. -Поколенческих цінностей: підлітки 2025 року народився 2007-2013 будуть мати різні значення, то підлітки, які сьогодні ростуть(люди, що народилися в кінці 90-х або на початку-середині 2000-х років) і може бути більш прийнятним для них, щоб використовувати різні наркотики, такі як героїн, який стає популярним знову, на жаль, ведуть до аутоімунних, депресії. Якщо вони ростуть серед людей, які постійно перебувають у приміщенні через відео-ігри та я-колодки, вони, очевидно, будуть більш схильні до проблем зі здоров'ям, просто сидячий спосіб життя і не отримує достатньо сонячного світла. Насправді, я стверджую, що в 2025 році групи здорових людей будуть ті, хто народився між 1975-2005, частково з цієї причини. Населення:чисельність населення у світі буде приблизно 8 млрд. осіб у 2025 році більше 2 млрд більше, починаючи з 1995 року, що означає більше людей з цими проблемами. -Невстановлені причини-Деякі речі, як аутизм ми не знаємо, чим це викликано, але 1 на 15 осіб з аутизмом у 2025 році-це майже неймовірно. Там можуть бути й інші незрозумілі причини, які можуть сприяти ці проблеми, але я знаю, що я стукала принаймні 50 відсотків з них для вас. Сподіваюся, що це допомогло.

+777
Pistol Shrimp 28 вер. 2017 р., 19:46:03

У наведеному вище назві, "харчування" призначений для позначення поживні речовини переважають у молоці. (Я не біохімік, тому я написав невиразно.) Дієтологів Канади стверджують, що всі у віці 19-50 потрібно 1000 мг кальцію щодня. Будь ласка, видаліть всі ці продукти (наприклад ці)
від кількості, необхідної для задоволення добової потреби,
не може бути продуктивно споживається.
Це нереально з'їсти в день 5 склянок капуста, капуста, йогурт; або 10 чашок ріпу, і т. д...



Уолтер Віллетт, доктор медичних наук (Мічіган) км / год УОЗ (Гарвардський університет) та Девід Дженкінс Д. ДМ (Оксфорд).

[Джерело:] але є загальна думка, що ми повинні споживати багато молока, тому що дозволить запобігти остеопороз і переломи. Однак дослідження, які дивилися на споживанні молока і молочних продуктів, не показують, що люди, які п'ють більше коров'ячого молока, мають більш низький ризик тріщинуватості".

"У людини немає живлення вимога на молоко тваринного походження, еволюційно недавнє доповнення до дієти," Віллетт і його співавтор, Девід Людвіг з Бостонського дитячого госпіталю, написав у статті, опублікованій у вересні в журналі, журналі JAMA педіатрії.

Цієї програми ТГС також сумнівається в молоко, і особливості Алісса Гамільтон доктор юридичних наук (Торонто) кандидат (Єльської школи лісового господарства та екологічних досліджень) та проф Дуглас Гофф МС н. (Корнелл)

Примітка: мої побоювання з приводу шарлатанства і псевдонауки зобов'язує мене включити postnomials, але вибачте, якщо вони надмірні.

+765
4Maes 17 лют. 2014 р., 07:54:33

Більшість веб-статті, що відносяться до негативних наслідків для здоров'я радіації та радіаційного опромінення від різних джерел (діагностичного сканування, природний радіаційний фон і т. д.) порівняння рівня ризику з точки зору сумарної дози, одержуваної, а не дози. Це означає, що хтось піддається впливу декілька вище, ніж середній рівень природного радіаційного фону протягом, скажімо, 5 років, мали такий же ризик розвитку радіаційно-індукованих хронічних захворювань порівняно з кимось, хто пройшов медичне рентгенівське сканування (значно вище, ніж потужність дози фонового випромінювання, але короткочасного впливу) один раз протягом 5 років, але сумарна радіація в цей період була такою ж, як перший чоловік? Не тільки чистою дозі та потужності дози не має значення, так як потужність дози знаходиться нижче деякого порога?

+631
Tomas Tomas 15 лип. 2015 р., 07:13:13

Я ніколи не мати, щоб очистити горло після пробудження, а приблизно 4 місяці тому я застудилася, що знадобилося багато часу, щоб очистити.

Тепер, коли я прокидаюся, я завжди знаходжу, що моє горло потребує розчищення. Він ніколи не використовував, щоб бути таким чином. Що я можу вдіяти? Я повинен хвилюватися?

+602
rogalex 6 вер. 2016 р., 05:58:15

Добре відомо, що куріння збільшує тяжкість і частоту спалахів у людей з хворобою Крона. Що не ясно, чи є це з-за нікотину або тисячам інших токсинів, що містяться в сигаретному димі. Побіжний пошук повертає лише ті дослідження, які показують, що куріння сигарет робить Крона гірше. Я не можу знайти жодних досліджень на тему того, альтернативні методи доставки нікотину (електронні сигарети) робить Крона гірше, але якщо хтось може знайти те, що стане частиною ідеального відповіді.

Як Примітка боку, ми знаємо, що нікотин має властивість дійсно поліпшити симптоми виразкового коліту, іншою формою запальних захворювань кишечника. Ми знаємо, що в цій хворобі, що це пов'язано з нікотином, а не інші токсини в сигаретному димі, тому що є багато досліджень (тільки для КС), яка може бути легко знайдений, зв'язує вживання нікотину патчі до поліпшення симптомів.

Для подальшого читання:

Роль куріння у запальні захворювання кишечника: наслідки для терапії

Нікотин лікування виразкового коліту

Примітка: хоча я вже прийняв відповідь на це питання, нові дослідження проводяться весь час, і я б дуже цікаво і проголосувати за будь-які інші відповіді, які додаються, які містять більше досліджень на цю тему.

+550
CanabFred 16 груд. 2014 р., 09:35:07

я хочу поділитися моєму житті і знати його наслідки для здоров'я. мені 18 років і я не граю в будь-який вид спорту або фізичних вправ.Я проводжу весь день у моїй кімнаті у мене виходить приблизно 2 3 рази в день і що на моєму велосипеді.Я люблю їсти шкідливу їжу і від готелів.Я їм багато, але я худа.Після їжі я лягаю спати і лежу без вправ або фізичної роботи взагалі.Я відчуваю себе пригніченим весь час.

які наслідки для здоров'я це буде мати на мене?

Дякую

+545
Yan Han Pang 21 серп. 2015 р., 18:08:17

Мусульмани постять в деяких країнах для більш ніж 19 годин. Мусульманський піст-це означає не їсти і не пити від світанку до заходу сонця. Чи є докази, що не п'єте воду за цей довгий період-це шкідливо для тіла і мозку?

+523
Manuel Valdes 25 вер. 2014 р., 07:43:12

На одному рівні, практика не відрізняються від "нормальних" фахівців - вони якраз спеціалізуються на лікуванні зубів. На іншому рівні, вони відрізняються:

  1. Багато університетів мають окремі факультети стоматології та медицини
  2. Стоматологи отримають спеціальний градусів, наприклад, МДС, MDent

Питання: чому практика такого особливого? Наскільки мені відомо, інші фахівці (анестезіолог, невропатолог, уролог ...) всі починають однаково. Вони приймають ті ж класи в університеті, випускник як GPS, зробити, кілька років в інтернатурі, і в кінці кінців спеціалізується. Чому ж звертатися до стоматолога? Є щось особливе про зубах, що робить недоцільним або зайвим почати як лікарем, перш ніж спеціалізується в стоматології?

+502
Jon Duell 29 січ. 2015 р., 20:48:47

Я дивлюся після ранимі люди в якості забезпечення начальник контроль Нічліжки на ніч. Ми іноді в осіб, схильних до епілептичним припадком. Мій курс з надання першої допомоги сказав мені, щоб очистити область навколо них, а потім поговорити з ними обнадійливо.

Мені сказали, що якщо вони підходять для довше, ніж 5 хв., викликати швидку або якщо після підгонки припиняється, вони не одужують протягом ще 5 хв. [всього 10 хв.]; Знову ж таки, викликати швидку допомогу.

Це все, що потрібно знати ? Є ще що-небудь я можу зробити для них ?

[Додаток після відправки: з тих пір я розмовляв з епілепсією страждалець, і вона сказала мені, що під час захоплення її головна проблема-відчуття, що конвульсия не буде кінця, що вона застрягла в ньому і не може вибратися. Вона описує боротьбу з ним, щоб спробувати контролювати його. Вона розповіла мені все, що їй потрібно, щоб хтось торкався її злегка на плечі, заглянути в очі і просто сказати її ім'я і запевнити її, що все це скоро закінчиться. Я знаю, що в деяких випадках судоми можуть бути цілком фізична річ, але я не в курсі, вони коли-небудь 'насильства' як такої, так що вона просить, значить, мені, цілком прийнятні.]

+411
ip0000h 6 квіт. 2017 р., 07:05:32

Наскільки розвиток раку лікування сприяло покращенню збільшення очікуваної тривалості життя суспільства за останні кілька десятиліть? Ще один спосіб задати моє запитання: якщо всі методи лікування раку були залишені сьогодні, як скорочення тривалості життя призведе (в США або інші розвинені країни)?

+407
Faith Robinson 23 квіт. 2017 р., 01:12:54

Зробити наші тіла виробляють вітамін D в тіні?

Якщо так, то який відсоток зниження кількість вітаміну D виробляється в порівнянні з повним впливом сонячного світла?

Наприклад, сидячи зовні на сонці приведуть у виробництві X одиниць вітаміну D. Якщо ж людина сидить під парасолькою, який відсоток х (якщо така буде) вони виробляють?

+199
Artem Ibragimov 11 груд. 2013 р., 12:19:31

Цікаво, який оптимальний багатої тромбоцитами плазми (PRP) графік ін'єкцій для лікування сухожиль.

(1) показали, що дві вилазки прп проведені в тижневий інтервал не показують будь-яких поліпшень по одному інфільтрації прп. Цікаво, чи існують інші дослідження подібного роду, наприклад, дослідження, в якому порівняв би один проти двох проникненнях прп прп виконується з більш довгим інтервалом.

В основному мене цікавить надвиростка плечової кістки


  • (1) Kaux, Жан-Франсуа, Жан-Луї Croisier, Бенедикт Forthomme, Керолайн Ле Гофф, Бюлер Фредерік, Бетті Savanier, Delcour Сандра, Андре Gothot, і Жан-Мішель Crielaard. "Використання збагаченої тромбоцитами плазми для лікування коліна стрибуна: вивчення впливу другий тісно-тимчасовий інфільтрації". Журнал науки і медицини в спорті (2015). https://scholar.google.com/scholar?cluster=10859506660075153178&hl=en&as_sdt=0,22
+143
Mr Bond 10 бер. 2014 р., 09:49:26

Фізична особа не має смертність: це означає, що частина людей з групи, які гинуть протягом певного періоду часу. Може здатися, що ваш конкретний шанс померти це ж число, але це не так: люди, які вмирають з стану X може бути гірше, гірше справа, є щось ще, старші буде, і так далі. Хоча 80% людей з X може померти, це не означає, що ви помрете, якщо у вас є Х або що у вас є 80% шанс померти з X.

Я думаю, що ви хочете поєднати смертності від двох умов якоюсь математичною формулою, щоб створити ваші власні шанси померти в минулому, щоб надихнути людей, щоб пожертвувати те, що ви хочете підтримати. Дві речі: по-перше, така формула насправді не існує, а по-друге, така кількість не потрібно, щоб надихнути пожертви. Сказавши їм, як погано ви були, як довго ви були в реанімації, і як чудово, що ви тепер більш правоподобны для того щоб бути надихаючим.

Нарешті, не формули і не випадковий набір інтернет люди, незнайомі з вашою справою може робити краще, ніж ваш лікуючий лікар зробив в свій час. Якщо лікар сказав вам, що там було більше 80% ймовірністю помруть незабаром після вступу, ви можете просто сказати людям, що кількість. Якщо ви не впевнені у її точності і хочуть з нами, щоб підтвердити це нормально для держави "у мене було більше 80% шансів померти", немає необхідності. Потенційних донорів буде більше вражений "той самий лікар, який лікував мене, сказав мені, що у мене більше 80% шансів померти, ніж недекорированный факт. Просто перестань говорити "моя смертність", тому що, як я вже говорив, смертність не така, як ризик померти, і ваш особистий рівень смертності, як і раніше 0 що з тобою не вмер ще.

+118
Abigail Brewerton 11 черв. 2016 р., 10:31:38

Деякі операції вимагають, що пацієнт приходить в свідомість, щоб бути виконана безпечно. Якщо у пацієнта спостерігається посмикування м'язів, епілептичні напади, тремор, або будь-який з ряду інших симптомів, залишаючись все ж у межах операції, в якій пацієнт знаходиться у свідомості, може бути важко. Зрозуміло, що це небезпечно.

Коли пацієнт, хто з причин медичного чи інакше не може всидіти зобов'язаний бути у свідомості під час операції, як це ризик ненавмисного заподіяння шкоди вирішуються?

+99
luis blas Cabrera 22 груд. 2016 р., 21:46:00

Вимоги до амінокислоти дані тут. Відносне співвідношення між амінокислотами також тут важлива, це не добре отримую багато одного типу, якщо ви пропустите один, ви повинні отримати всі з них в потрібних пропорціях і кількостях. Якщо ви знаходитесь в будівлі тіла, вам може знадобитися більше, ніж РДА. Щоб побачити, якщо ви отримуєте потрібну кількість різних незамінних амінокислот з продуктів, які ви їсте, ви можете використовувати цей сайт. Е. Р. на 100 грам горох колотий, зрілі насіння, приготована, варена, без солі ми знаходимо:

  • Триптофан 93.0 мг

  • Треонін 296 мг

  • Ізолейцин 344 мг

  • Лейцин 598 мг

  • Лізин 602 мг

  • Метіонін 85.0 мг

  • Цистин 127 мг

  • Фенілаланін 384 мг

  • Тирозин 242 мг

  • Валін 394 мг

  • Аргінін 744 мг

  • Гістидин 203 мг

  • Аланін 367 мг

  • Аспарагінова кислота 984 мг

  • Глутамінова кислота 1426 мг

  • Гліцин 371 мг

  • Пролін 344 мг

  • Серину 367 мг

Зверніть увагу, що не всі з них є незамінні амінокислоти вам дійсно потрібно, типові продукти містять велику кількість незамінних амінокислот, ніж незамінних амінокислот.

+89
Cory M 1 лют. 2012 р., 22:01:20

FPIES (харчування купити протеїн-індукований ентероколіт синдром) є не-IgE опосередкована реакція на білки. У нас є дитина, який мав класичний важкий гострий FPIES реакція на домашню птицю. Крім того, всі продукти і усні ліки викликало якусь реакцію (від невтішного плачу до насильницької постійна блювота і діарея). Деякі блювання (за 2-4ч типовий FPIES) відразу сталося і якою була затримка 12 сек. Ці симптоми хронічного FPIES? або FPIES лише частина відповіді?

+89
Ilovemygrey 9 квіт. 2019 р., 22:53:56

У мене 1-місячний шрам на моєму обличчі. Тепер я використовую силіконовий гель проти рубців. В Інтернеті я знайшла, що в таких випадках, це теж буде корисно застосовувати такі засоби, як вітамін Е (рідкому вигляді), гель алое віра, вазелін, кокосове масло, масло лаванди, лляне масло, мед і інші продукти, що містять біо-масла.


У мене є питання. Чи є сенс застосовувати ці речовини на рубці, щоб мінімізувати рубцювання? Чи це дійсно працює проти шрамів? Деякі джерела пишуть про значний позитивний ефект проти рубців, в той час як інші стверджують, що такі продукти не були показані, щоб бути багато користі.

+75
Dennis2002 15 лют. 2011 р., 11:00:52

Які можливі причини ганглії? Які проблеми зі здоров'ям він може створити? Яке лікування доступно для нього?

+58
Craig Johnson 4 серп. 2014 р., 14:12:42

Нещодавно у мене був секс з жінкою, яка, здається, була молочниця. Я ось що подумав, адже у неї з'явилося багато білих точок в її піхву і мій лікар сказав мені, що це грибок. Я бачив це вперше, тому я не зовсім впевнений.

Однак, я дав їй оральний секс (ніяких незвичайних запахів або смаку не помітив) і після цього у мене щось, що здавалося тонзиліт. Я отримую тонзиліт весь час, тому я візьму мої мигдалини видалені в наступному місяці.

Однак, на цей раз я спробувала два різних антибіотиків, але жоден з них не працював. Крім того, ніяких знеболюючих, навіть Трамадол не допомагав. Мені довелося їхати в лікарню і отримали два різних антибіотиків внутрішньовенно. Через 3 дні і ще 5 днів за допомогою стандартних антибіотиків, "тонзиліт" був вилікуваний.

Ось що мені цікаво... це надто багато. Я не міг навіть поїсти. У мене ніколи не було ангіни так погано і я, звичайно, ніколи не ходив до лікарні із-за одного. Також було помітно, що шкіра більш глибокою частиною горла дратувало багато.

Так що це залишило мене цікаво: чи можна одержати дріжджовий інфекції в роті від сексу?

+25
Soheil Takhtfirouzeh 27 лип. 2019 р., 19:36:17

Показати питання з тегом